Doing it better

Odkąd sięgam pamięcią, zawsze chciałem oddychać. W zasadzie zacząłem oddychać dość wcześnie i szybko weszło mi to w nawyk, który zamierzam pielęgnować aż do późnej starości. Oczywiście, ponieważ od 45 lat uczę nurkowania, wiem, że większość nurków również ceni sobie regularne oddychanie — zazwyczaj około 20 000 razy dziennie. Dopiero od niedawna, kiedy poznałem metodę Butejki oraz Przewagę Tlenową Patricka McKeowna, zdałem sobie sprawę, że nie zawsze oddychamy tak efektywnie jak powinniśmy. A to, mój przyjacielu, pod wodą może przerodzić się w prawdziwy problem!

Nurkowanie partnerskie zalicza się z pewnością, do preferowanego w środowisku sposobu nurkowania. Opisywane jest jako bezpieczna forma uprawiania tego typu sportu. Ale czy tak jest na pewno?

Czym są listy kontrolne i jaka jest ich rola w nurkowaniu? Jakie są wady i zalety list kontrolnych? Czy są one pomocne czy też może jest to strata czasu przed nurkowaniem? Jak wprowadzić listy kontrolne do swojej nurkowej praktyki i co powinny one zawierać? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w najnowszym wpisie naszej instruktorki Darii. Zapraszamy do lektury.